社交ダンスの練習に役立つビデオ
社交ダンスのレッスンビデオ「ダンス！ダンス！ダンス！」のタンゴ編とルンバ編を紹介させていただきます。
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●ダンス！ダンス！ダンス！タンゴ編
・リズム体操
動きはワルツ編とあまり変わりませんが、リズムがタンゴになります。
目的は、体にリズムを覚えさせるためですが、ストレッチの役目もしています。
・入門編
練習するのは、立ち方、組み方、ウォーキング（基本的なもの）です。
・初級編
練習するのは、男女のポジションをキープしつつ左右の回転のやり方です。
・中級編
練習するのは、フィガーですが、リズムはタンゴで変化に富んだものです。
・上級編
ワルツ編と同じで、絵になるようなステップ、ピクチャーステップにチャレンジします。
●ダンス！ダンス！ダンス！ルンバ編
・リズム体操
動きはワルツ編、タンゴ編とあまり変わりませんが、リズムがルンバになります。
・入門編
練習するのはルンバの基本的な動きで、立ち方、組み方、体重移動などです。
また、基本となる９つのフィガーを練習して、それを組み合わせたアマルガメーション(振付)も練習します。
・初級編
練習するのはリードとコネクションで、ファンやアレマーナなどです。
・中級編
練習するのは、少し難しめの左右の回転でヒップツイストみたいなものです。
・上級編
アマルガメーションを練習して、華麗に踊るためのステップにチャレンジします。
こういったレッスンビデオを使って、社交ダンスの練習をするのもいいかもしれませんね。
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