社交ダンスのレッスンビデオ「ダンス!ダンス!ダンス!」ワルツ編

社交ダンスのレッスンビデオ「ダンス!ダンス!ダンス!」のワルツ編の内容を、簡単にですが説明したいと思います。
このビデオなら、社交ダンスの練習に役立つことでしょう。

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●ダンス!ダンス!ダンス!ワルツ編
・リズム体操
 ダンスの練習をする前に行う準備体操です。
 準備体操は、体でワルツのリズムを感じながら音楽に合わせて行います。
 ストレッチを行いますが、同時に音楽に対する反応も訓練します。
・入門編
 練習するのは、ウォーキング(基本的なもの)、ホールドフィガー、ライズ&フォール、アマルガメーション(振付)です。
・初級編
 練習するのは、男女のポジションをキープしつつ美しく回転する方法などです。
・中級編
 練習するのは、変化に富んだフィガーで、3拍子のリズムに合わせて行います。
・上級編
 絵になるようなステップ、ピクチャーステップにチャレンジします。


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